ノルマを達成したいなら、ノルマを捨てること　（１）

　この記事は、ノルマを達成できずに悩んでいる人、ノルマを達成できている・できていないに関わらず苦しんでいる人、などなどを対象に、心を楽にしてもらいたいと思って書いているものです。

　ノルマに前向きに向き合っている人、らくらく達成できている人には、もしかしたら必要ないかもしれません。

　本記事は、複数回に分けて掲載いたします。おおよそ、

　　・ノルマに対するイメージの確認と導入編

　　・ノルマを捨てる理由：脳・無意識の性質

　　・ではどうすればよいか？

　の3回くらいに分ける予定です。（予定です）

～ノルマに対するイメージの確認と導入編～

■ノルマに対するイメージの確認

　これから述べていくノルマとは、「成し遂げなければならないコト」と定義させていただきます。

　成し遂げなければならないコト、なので、成し遂げなければ、ペナルティ（叱られる、罰金、その他）があったり、精神的もしくは肉体的に追いつめられたり、苦しんだりすることを指します。

　また、上記のように他人に課せられたノルマだけではなく、自分自身で課したもの、例えば夢の為に毎日毎日「やらなければならないこと」も同様です。（受験勉強における、日々の勉強ノルマ。ダイエットの為の運動ノルマ、など）

　他者に課された、もしくは自分自身で課した、「それを成さないといけない」と、ある種強迫観念的になっているモノとお考え下さい。

　上記でない方、例えば　「ノルマがあるから頑張れる」　という方向けのお話しではありません。

　ここまで、よろしいでしょうか？

　自分こそまさに、ノルマに追われ苦しんでいる。達成できなくて悩んでいる。　毎日毎日大変な思いをしている。　もうどうしたらいいのかわからない。　と言う方は、ぜひこの記事がお役に立てればと思います。

■導入編

　ではどうしたら良いか、ですが、タイトルの通りです。

　ノルマを捨てて下さい。

　正確に言うと、ノルマ＝「成し遂げなければならないコト」と言うイメージを捨てて下さい。

　それだけです。

　これだけで、ピンと来たり、「あぁ、これから言いたいコトはそういうことね」と言う方もいらっしゃると思います。

　捨てろって言われても、ノルマはノルマとしてあるし、上司からは毎日どやされるしどうしろって言うの…と言う人もいらっしゃるかと思います。

　でも、あまり長くなっても仕方ありませんし、今回はとりあえず導入としてここまでにしておきます。

　次回は、なぜ、ノルマ（と言うイメージ）を捨てた方がよいのか。脳・無意識の仕組みを交えながらお伝えしたいと思います。

　初回から長くなりましたが、最後までお読みいただきありがとうございました。